Wat je eet heeft invloed op je prestaties, je gezondheid en je lichaamscompositie. In deze blogpost geef ik je een aantal tips over hoe je je voeding kunt afstemmen op je fitnessdoelen. Ten eerste is het belangrijk om te weten hoeveel calorieën je nodig hebt en...

Voeding en fitness zijn nauw met elkaar verbonden.
Lees meer